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News & Information
- 生魚や生卵は何歳から与えてますか?寿司、イクラ、その他子供向け食事刺身、生卵、寿司、イクラ。何歳から食べられる? 子どもが小さく、離乳食や幼児食の時期になると、いつから何を食べさせたらいいのか悩むもの。 今回は、刺身、寿司、イクラ、生卵、温泉卵、エビ、カニなどの主 ... 続きを読む ここでは、加熱調理が可能なタンパク質(卵、肉、魚)と、何歳から食べられるかを紹介する。 卵、生卵、温泉卵は何歳から食べられる? 離乳食初期の生後6ヶ月頃から、しっかり固ゆでして黄身だけを取り除いた卵を数個から始めてもよいでしょう。 卵はアレルギーを起こしやすいので、特に卵白は混ぜないように注意が必要です。卵を固ゆでにするのは、調理時間を長くし、卵白との混合を避けるためである。安全のため、固ゆで後はすぐに卵白と卵黄に分ける。 卵白入りの全卵は、卵黄を何度か食べて卵白が卵黄に慣れてから食べる。ゆで卵の白身から少しずつ食べるのがよい。 乳幼児期は卵を十分に加熱するのが原則である。全卵を食べた後に加熱が不十分な茶碗蒸しや半熟卵を食べると、湿疹などのアレルギー症状を起こすことがある。 温泉卵や生卵は細菌感染の可能性があるため、一般的には推奨されないが、3歳以降は推奨される。 刺身、生魚、貝類は何歳から食べられる? 刺身は噛み砕くのが難しく、衛生面も心配されるため、離乳食期は避けるべきです。 衛生面には特に注意が必要です。 刺身を食べられる年齢の目安はありませんが、体力がつき、噛めるようになる2歳半か3歳から食べ始めることをお勧めします。ただし、刺身には細菌や寄生虫が含まれている可能性があるため、新鮮な刺身は少量ずつ、体調の良い時に食べるのが原則。体調が悪いときには絶対に食べないこと! 刺身は買ってすぐに食べられるのでとても便利だ。骨もないので子供にも食べやすい。ただし、噛み切りにくいので、加熱して食べやすくするとよい。 生はもちろん、しゃぶしゃぶのように軽く煮てもおいしいので、迷ったら少し火を通すことを忘れずに。 サバなどの青魚はじんましんを起こすことがある。これは寄生虫が原因のこともあるが、ヒスタミン中毒が原因のこともある。その場合、加熱しても症状が出ることがあるが、数時間で消える。 食中毒になりやすいだけでなく、牡蠣などの貝類は噛み切りにくいので、小さな子供にはお勧めできない。 寿司やイクラは何歳から食べられる? お刺身や甲殻類は、上記の注意事項に基づき、離乳後でも食べることができます。いくらについては、月齢の目安はありませんが、乳児には魚卵アレルギーが多いので、少量から始めると安心です。例えば、キュウリにイクラをのせて食べるとか。 あえて年齢を言うのであれば、いくらは2歳を過ぎて少ししてからにしましょう。卵アレルギーがないからといって、魚卵も大丈夫というわけではないので、別食品と考えて最初は少しにとどめましょう。 また、いくらは醤油漬けにされていることがあり、味が濃いことがあるので、少量にとどめることを忘れずに。 寿司は、上記の刺身と同様、衛生面の心配や生ものを噛むことの難しさから、2歳半から3歳くらいから始めるとよい。食べられる寿司の種類は他にもある。卵焼き、納豆、きゅうり(かっぱ巻き)、穴子など、子どもでも食べられる寿司ネタを見つけるのも楽しい。 甲殻類(エビ・カニ)は何歳から食べられる? エビやカニはアレルギーを起こしやすい食品です。実際、年長児で突然アレルギーを発症した例もあり、小児期に限ったことではありません。 エビ・カニアレルギーは乳幼児期から増加し、小学生で発症するケースも多いので、常に注意が必要です。 また、食後の運動でもアレルギー症状が出ることがある。 それとは別に、エビは噛み切るのが難しい。やはり幼児期にはある程度注意して与える必要がある食品である。 エビやカニを何歳から与えるかは難しいが、エビは硬くて食べられないので、保育園では0~1歳児に出すことは禁止されている。家庭で食べられるようになるのは2歳以降とされている。 タコやイカは何歳から食べられる? タコやイカは噛み切りにくい食品なので、離乳食や幼児には与えない方がよいでしょう。 総務庁の「教育・保育施設における事故防止・対応ガイドライン」によると、イカは保育園で使用してはいけない食品として挙げられている。その理由は、イカが咀嚼されずに気道に入る危険性があるため。 タコやイカは6歳までは与えないことが推奨されている。 生のイカは噛み切るのが難しいだけでなく、アニサキス(寄生虫)のリスクもある。これは冷凍するか、細く切ることで防ぐことができる。 骨のある魚は何歳から食べられる? 骨のある魚は、誤って飲み込んだり、口の中に詰まったりする心配があります。しかし、6歳くらいまでは、口に入れたり、あらかじめ骨を取り除いたりして、注意して食べることができます。 例えばアジの干物などは比較的手に入りやすく、骨も取りやすいので、一緒に食べることで骨にも気を配れるようになるはずだ。 また、小アジは唐揚げや酢漬けにすることで骨が柔らかくなり、3歳頃から食べられるようになる。 肉や生肉、ホルモンは何歳から与えるべき? 肉類は必ずよく火を通すこと。馬刺しのような生肉は、子供には絶対に避けなければならない。 調理したレバーや調理した肉は6ヶ月頃から食べることができます。ホルモンなどは食感が硬いので、乳幼児期には食べさせてはいけない。 ベーコン、ハム、ソーセージは何歳から食べられる? 食肉加工品であるベーコン、ハム、ソーセージは味付けには良いが、添加物が多いので食べない方が良い。ソーセージは塩分が高く、添加物が気になるので、必ずボイルしてから使うのがベストだ。 かつて世界保健機関(WHO)は、ソーセージには発がん性物質が含まれているため、ソーセージの摂取量は1日50グラム以下にすべきであると発表した。これについては様々な見解があるが、やはり添加物には注意が必要だ。そのため、3歳頃から1日1~2本(30グラム)のソーセージを食べることが推奨されている。 揚げ物は何歳から食べられる? 揚げ物は1歳頃から食べられますが、揚げ焼き程度にし、衣は厚すぎないようにします。衣は厚すぎず、揚げた後は油をしっかり切ること。揚げ物や天ぷらは1歳半を過ぎてから。 刺身や生卵など、子供の食事状況の最後に・・・ いかがだったでしょうか。これらはあくまでも目安です。その食品が衛生的に管理されているか、子どもの咀嚼能力はどの程度か、などを考慮するとよいでしょう。他の食品が食べられるのであれば、加熱しても問題はありません。生食は日本独自の文化であり、基本的には加熱が望ましい。いずれの場合も、初めて食べた後の子どもの反応を見るなど、親のチェックは欠かせないが、一緒に食事を楽しみながら少しずつ覚えていくのがベストですね。 【みんなの投票】みんなはどうしてるママの悩みランキング(複数回答可) 子どもの将来(教育方針) しつけ方について悩む お金の不安 すぐにイライラしてしまう 自分の時間が持てない ワンオペ(協力者がいない) 子どもの体調 上の子と下の子で(兄弟姉妹)を平等に扱えない 仕事や家事との両立 夫婦で話し合う時間が持てない →(該当する答えがない)選択肢を新たに追加する結果を見るPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
- 気を遣わずに、ママ友になりたい友人を招待するにはどうしたらいいでしょうか?気の合うママ友を見つける期待 昔話を共有でき、心配する必要のない親しい友人と一緒にいることは特別なことだ。良いことも悪いことも、お互いの人生を知っている。冗談を言い合ったり、「あんたはいつもそうだね」などと辛辣なことを言い合ったりしても、お互いに愛情を感じるものだ。しかし、子どもを持つタイミングはさまざまで、そもそも子どもを持たない友人もいる。 子育てには悩みや不安がつきもの。だからこそ、「同じ年頃の子どもを持つ友人」、特に同じ幼稚園や学校に通う子どもを持ち、お互いの子どもの性格を知り尽くしている友人の存在は、子育てをする上でとても心強い。 子どもの行事に関わることの多い母親は、気の合う友人を見つけたいもの。友達を作りたいと思うのは自然なこと。友達を作りたいと思うのは自然なこと。子どものおかげで出会えた幸運に感謝したい。そんな気持ちにさせてくれる人に出会いたい。 気になる人に声をかける 母親同士とはいえ、気になる人にアプローチするのだから、恋愛関係に似ていると感じるかもしれない。積極的に話しかける人もいれば、さりげなく寄り添うところから始める人、物陰からじっと見つめて声をかけられるのを待つ人。...... あなたはどのタイプ? 最近は個人情報保護の観点から、園や学校では保護者の連絡先を教えてくれなくなった。そのため、気になるママやパパに個別にアクセスすることが欠かせません。子どもとママ両方の名前と連絡先が記載された「ママ名刺」を活用するとよいでしょう。 保護者会などでは、服装や髪の色など雰囲気の似たママを見つけることも多い。なんとなく気になる」という人は、相手も同じように感じていることが多いかもしれません。 また、子どもの習い事のお母さんよりも、スポーツクラブなどで知り合ったお母さんの方が仲がいいという話もよく聞きます。親の価値観が子どもの習い事に反映される。子どもへの関心の方向性が同じで、その共通点が母親同士を結びつけているのかもしれない。特に、子どもの送迎や遠足など、親のサポートが必要な "チームプレー "の活動は、親同士が出会い、親睦を深める機会が多い。 誰もがきっかけを待っている。 筆者が引っ越しをして、子どもが新しい保育園に入園してしばらく経った頃、子どものバッグの中に同じクラスの母親からの手紙を見つけた。保護者会での私の話(前の保育園がいかに自然な保育園であったかという話)に感銘を受け、一度話をしてみたかったが、なかなか良い機会が見つからなかったとのこと。もしよかったら連絡してください」と言われ、手紙には連絡先が書かれていた。私は、"どっちだろう?と思った。私は "どっちだろう?"と思った。と思いながら返事をした。私たちは意気投合し、遠く離れた今でも大切な友人となっている。 右も左もわからない新天地での子育てに不安を感じていた私に、彼女は声をかけてくれた。嬉しかったので、気になるママ友には積極的に声をかけるようにした。そしてわかったのは、ママ友を作りたい人はたくさんいるということ。チャンスがあればいいなと思います。 いいなと思うママがいたら、挨拶して話しかけてみる。お互いに合うか合わないかは、話してみないとわからないですから。 【みんなの投票】みんなはどうしてるママの悩みランキング(複数回答可) 子どもの将来(教育方針) しつけ方について悩む お金の不安 すぐにイライラしてしまう 自分の時間が持てない ワンオペ(協力者がいない) 子どもの体調 上の子と下の子で(兄弟姉妹)を平等に扱えない 仕事や家事との両立 夫婦で話し合う時間が持てない →(該当する答えがない)選択肢を新たに追加する結果を見るPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
- 子供を早く寝かせる方法!午後9時までに寝る準備をさせる子どもの成長には、睡眠、食事、入浴が欠かせません。 うちの子は夜早く寝ません。体は大丈夫なのかしら? 働くお母さんたちから、そんな声をよく聞く。慌ただしい毎日の中で、少しでも子どもと一緒にいる時間を増やしたいという思いから、ついつい夜更かしをしてしまうようだ。 しかし、幼児にとって睡眠は食事と同じくらい重要である。子どもの発達を専門とする多くの研究者は、睡眠、食事、入浴が子どもにとって最も重要なことだと指摘している。最近は11時や12時まで起きている子供もいるが、夜は少なくとも9時までには寝るべき。 それに、母親だって自分の時間が必要だ。子どもと遊ぶのは楽しいけれど、いつまでも起きていなければ、好きな本を読んだり、テレビを見たり、家事をしたりすることができない。 どうしたら早く寝てくれるでしょうか? 早寝早起きをさせるには、早寝早起きの「習慣」を身につけさせるのが一番です。 私は4人の子供を育てた経験から、早寝早起きは子供の健康にとって最も大切なことだと信じている。早寝、早起き、十分な睡眠、朝食、排泄、そして登校。夜更かしをして生活リズムが乱れると、疲れて園の活動に参加できなかったり、便秘や体調不良になったりする。その結果、園を休むことになれば、働く母親にとってはあまり気持ちのいいものではない。 そのため、園児は全員午後9時に就寝することになっている!例えば、私たちの夜の過ごし方はこうだ。 7:15に保育園に子どもを迎えに行く。 7:30に子どもたちと帰宅。 8:00過ぎまでに大急ぎで夕食の準備。 8:00過ぎに一緒に夕食。 8:30に夕食を済ませ、すぐにお風呂へ。 9:00過ぎに歯を磨いて寝室へ。 改めて時間を追ってみると、毎日が分刻みのスケジュールで全く時間がないように思えるが、そうでもしないと子どもを9時に寝かしつけるのは難しい。 もう少し早くお迎えに行けるのであれば、時間をずらして夕食後の時間に余裕を持たせることができるかもしれません。実際、お迎えの時間を早めることができれば、夕食後に子どもと遊ぶ時間を増やすことができます。 また、就寝前に絵本を1冊読み聞かせ、3冊読んだら「おやすみ」と言う約束をすることで、おやすみの「儀式」にすることもできる。 もちろん、普段の夜に読み聞かせをする心と時間がないのであれば、休日や早く帰宅できる日に読み聞かせをしてみてはいかがでしょうか。 逆にお迎えが遅いと、9時までにすべてを終わらせるのは無理かもしれない。それでも、せめてお子さんを10時までに何とか寝かしつける努力はすべきです。 朝9時に子供を寝かしつける魔法のトリック 子供を午前9時に寝かしつける究極の方法は、とてもシンプルだ。子供を午前9時に寝かしつける究極の方法は、子供と一緒にベッドに入ることだ。 下の子が3歳くらいになるまでは、たいてい9時過ぎに寝かしつけて一緒に寝ていた。私も仕事で疲れていたので、子どもをお風呂に入れるときはダウン寸前だった。子どもと一緒にベッドに入り、子どもが寝たのを確認する前に横になって寝てしまうこともありました。 キッチンもダイニングテーブルもそのままにして、そのまま寝てしまうこともありました。 父が夜遅くに帰ってきて、部屋の惨状を見上げるかもしれない。でも、とにかく疲れている。仕事を続けるには体力がいるし、家事をすべてこなすのは不可能だ!すべてを完璧にこなすことはできないことを理解させなければならない。 母親が一緒に寝てくれるとわかると、子どもは安心して早く寝るようになる。これが習慣になると、子どもはやがて自分で早く寝られるようになる。この習慣を身につけるには、まず母親が子どもと一緒に寝るようにすべきである。 働く母親は、朝の時間にシフトするべき 子どもと一緒に9時に寝ると、私は眠りが深いせいか、意外とよく眠れる。まだ30代前半のころは「9時に寝て1時に起きる」という生活をしていたが、9時から1時の間に4時間寝ると、意外とすっきり起きられる。それから家事をしたり、本を読んだり、深夜番組を楽しんだりできる。もちろん、一番いいのは仕事だ。 一回夜更かししたら、午前3時くらいに「二度寝」すればいい。午前6時まで寝れば、合計7時間の睡眠が確保できる。 最近は年齢のせいか、9時に寝ても3時か4時まで起きられないが、逆に二度寝しないように起きているようにしている。 周りのワーキングマザーを見ていると、ほとんどが「朝型」にシフトしている。友人の中には、メールの着信を4時にする人もいる。子どもが起きる前の朝の静かな数時間はとても貴重だ。身支度を整え、自分のために時間を使うことで、これから始まる1日への活力が湧いてくる。 朝型ではない人、まだ試したことがない人は、ぜひ試してみてほしい。夜中の授乳を経験した体が、早起きに驚くほど慣れていることに気づくはずだ。仕事を続けるには体力が必要だ。体力を維持するためにも、早寝早起きをお勧めする。 【みんなの投票】みんなはどうしてるママの悩みランキング(複数回答可) 子どもの将来(教育方針) しつけ方について悩む お金の不安 すぐにイライラしてしまう 自分の時間が持てない ワンオペ(協力者がいない) 子どもの体調 上の子と下の子で(兄弟姉妹)を平等に扱えない 仕事や家事との両立 夫婦で話し合う時間が持てない →(該当する答えがない)選択肢を新たに追加する結果を見るPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
- チョコレートは何歳から与えるべき?キャンディー、ケーキ、グミはいつから与える?おやつは幼児期に欠かせないものですが、何歳からどんなおやつを食べさせたらいいのか、毎日悩んでしまいますよね。 今回は、お菓子の中からチョコレート、アイスクリーム、キャンディ、グミ・グミ、ケーキ、キャラメル、ラーメン、スナック菓子、ポップコーンについて、いつから食べさせてもいいのか、総合的に解説します。 チョコレートやココア・チョコレート味のケーキは何歳からOK? チョコレートは、何歳から与えるかを決めるのが最も難しいもののひとつでしょう。チョコレートやココア味のお菓子やケーキは、1歳半から少しずつ与えることができます。 しかし、チョコレート自体は糖分が多いため、一般的には子どもに与える必要はない。チョコレートは非常に甘く高カロリーなので、食べ過ぎに注意すること。チョコレートを食べるのは、ほんの一切れ程度にしましょう。 また、食べた後は歯を磨くとよいでしょう。 飴や炭酸飲料は何歳から与えるべき? 飴を与えるべき年齢は、飴の種類によって異なります。粒タイプのキャンディーは誤飲の危険性があるため、幼児期は避けるべきです。 やわらかいスティックタイプのトローチは、行事などの特別なときに与えることができますが、長時間なめさせないようにし、虫歯予防のために飲水や歯磨きと一緒に与える必要があります。 スティックキャンディーは誤飲防止には良いが、のどにしみることがあるので、必ず座ってなめること。 年齢の目安はないが、このタイプのキャンディは3歳までは食べないほうがよいです。 棒のついていないキャンディタイプのお菓子は、歩きながら食べないという約束が守れるなら、6歳の子どもでも大丈夫かもしれない。親が見守り、その他の注意を払う必要があります。 一般的に、ラムネは2歳を過ぎるまでは食べない方がいいと言われている。硬いので、のどに詰まらせないように見守り、詰まらせた場合の対処法を教える必要があります。 一般的に子供に与えることは禁止されているので、できるだけ避けて他の食べ物や果物で代用するのがよいでしょう。 グミやキャラメルは何歳から食べられますか? 4歳くらいになると、集まりの席でいろいろなお菓子を食べることができるようになります。例えば、グミキャンディ、ソフトキャンディ、キャラメルなどは、キャンディを誤飲することを心配する子どもに提供してもよいでしょう。 キャンディーを食べるのは良いのですが、甘いものを長時間口の中に入れておくのは、虫歯予防の観点からは良くありません。たまにおやつをあげる場合は、食べた後は必ず水で口をすすぎ、できれば歯を磨くように子供に言い聞かせましょう。 また、おやつは1回に1つだけというルールを決め、毎日食べる習慣をつけないように注意しましょう。目安は1日1回程度です。食べ過ぎに注意すること。 グミは袋ごとや大量に与えず、他のスナックや果物と一緒に与える。グミやキャラメルだけをおやつにしてはいけません。 グミは大量に食べるとお腹がゆるくなることがあります。 アイスクリームは何歳から食べられますか? アイスクリームはとても冷たいので、胃腸に影響を与える可能性があります。3歳までは、冷凍庫のアイスクリームのような冷たい食べ物は避けてください。 また、アイスクリームにはたくさんの油と砂糖が含まれています。常温で食べると驚くほど甘いことに気づくでしょう。その甘さをいつの間にか消費してしまうのは考えものです。 ケーキや生クリーム・カスタードクリームは何歳から食べられますか? 生クリームは脂肪分や糖分が多いので、1歳を過ぎたら少し与え、2歳までは大さじ1杯程度に抑えるとよいでしょう。水切りヨーグルトで代用するのもおすすめです。 ケーキも1歳頃から食べられるが、大量には食べない方がよい。ケーキはパンと違って糖分や脂肪分が多く、エネルギー(カロリー)過多になりやすい。 また、カスタードクリームは卵が完全に加熱されていないため、アレルギーに注意。加熱した卵が大丈夫なら、せめてオムレツ、それからカスタードを試してみるべきだろう。年齢の目安を示すのは難しいが、卵アレルギーの心配がなければ、2歳ごろから少量なら問題ない。 いずれにせよ、日常的にあまり積極的に与えるのではなく、行事など特別な日にだけ与えるようにしましょう。 ガムは何歳から食べさせるべきですか? ガムは噛む練習をするのに悪い方法ではありませんが、誤って飲み込んでしまう可能性があるため、幼児には適していません。 誤飲の可能性が低くなる5歳くらいまでは、ガムは避けた方がよいでしょう。のどに詰まると、思わぬ事故につながることがあります。 スナック菓子は何歳から与えるべきか? スナック菓子」を定義するのは難しいかもしれませんが、ポテトチップスやコーンスナックなどの「油で揚げた市販の一般向けスナック菓子」を指すのであれば、幼児に与えるのは避けた方がよいでしょう。 スナック菓子は油分や塩分が多く、その味に中毒性があり、どんどん食べたくなってしまいます。どうしても食べさせたい場合は、子どもが食べやすいスナック菓子か、油分の少ないスナック菓子を選びましょう。 歳以上の子どもには、ポップコーンがいい。家庭で簡単に作れますし、味の調節もできます。ただし、2歳未満の子どもはポップコーンを喉に詰まらせる危険性があるので注意が必要です。 団子やあんこは何歳から食べられますか? 団子や餅はのどに詰まりやすいので、たっぷりの水と一緒に食べるのが鉄則ですが、何歳からでも事故は起こります。お餅も保護者と一緒に小さく切って食べましょう。 基本的に、丸くてつるつるしていて口の中で溶けにくいものはできるだけ避ける。 あんこは甘いですが、手作りで糖分の少ないものであれば、あんこだけなら2歳頃から少し食べても大丈夫です。 はちみつ入りのお菓子は何歳から食べられますか? 1歳半からボツリヌス菌を体内で処理できるようになり、はちみつが食べられるようになります。 それまでは加熱したものであっても食べてはいけません。 【みんなの投票】みんなはどうしてるママの悩みランキング(複数回答可) 子どもの将来(教育方針) しつけ方について悩む お金の不安 すぐにイライラしてしまう 自分の時間が持てない ワンオペ(協力者がいない) 子どもの体調 上の子と下の子で(兄弟姉妹)を平等に扱えない 仕事や家事との両立 夫婦で話し合う時間が持てない →(該当する答えがない)選択肢を新たに追加する結果を見るPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.
- 子どもが飽きずにお手伝い上手になるための2つのこと子どもと一緒に遊んだり働いたりしていると、集中力が途切れる瞬間がある。つまり、退屈する瞬間です。 子どもと一緒に遊んでいたり、子どもが何かを手伝ってくれたり、一緒に仕事をしていたりすると、集中力が途切れる瞬間はさらに顕著になります。子どもは突然文句を言い始め、仕事は荒くなり、お手伝いは完全なゲームに変わります。 こうなると、もうどうしようもない。残念ながら、残された仕事は大人だけでやらなければならない。子どもの集中力にはタイムリミットがあることを、あらかじめ頭に入れておくことが大切です。 子どもの集中力を持続させるコツ 子どもは、好きなことであればかなり長い時間集中し続けることができるが、興味のないことであれば、数分後には遊び始めたり、その作業をあきらめたりするのは目に見えています。大人だって、嫌いなことや苦手なことは長時間できない。それと同じ。子どもにお手伝いや家事をさせたいなら、子どもが興味を持ち、得意で、好きな仕事から始めるのが一番です。 個人差や年齢にもよるが、未就学児の場合、好きな作業に30分程度かけることもある。未就学児の場合、好きな課題であれば30分、苦手だが興味のある課題であれば15分から20分が限度です。小学生であれば、30分から1時間程度。個人差もあります。面倒に感じるかもしれませんが、大切なコツは、子どもが飽きないように、良い声を出しながら次から次へと課題を進めていくことです。 ステップ1:まず、子どもの日課を観察する。 どうしたら手伝ってくれるだろうか?何をさせるべきか?これらの質問に対する答えは、おそらくどの家庭でも同じでしょう。その答えは、それぞれの家庭や子どもによってきっと違います。 何から始めたらいいのか?どこから始めるべきか?子どもの毎日の遊びを見ていれば、何が好きか、何に興味があるか、ある程度見当がつきます。部分的にでも何でも手伝わせるのではなく、子どもが興味を持ち、楽しんでいることだけを任せてみましょう。 ステップ2:子供が退屈せず、良いお手伝いができるように、仕事を小さな達成に分ける。 次のステップは、各作業が10~15分単位で完了できるように、作業をいくつかのパートに分けることです。私たちは、子どもが最初から最後まで一連の手順をこなせるようになることを本当に望んでいるが、それは今のところ最終的な目標にとどめておくべきです。 そして、子どもが一番好きで、一番時間がかからない仕事を手伝わせる。特に最初のうちは、達成感をひとつずつ積み上げていくことが大切です。 我が家の例では、バスタブにお湯をためる作業があります。最初は、ボタンを押してお風呂を沸かし、蛇口をひねってお湯を出し、お湯を止めるところまでしか担当しません。次に蛇口をひねってお湯を出す。次に、お湯が出たことを知らせる音がしたら、お湯を止めに行く。このように作業を3段階に分けました。 調理では、まずテーブルセッティングから始めた。テーブルセッティングが終わると、厨房からお皿をテーブルに運んでもらう。次にご飯と味噌汁。調理の前に、まずは準備。 子どもたちが楽しんで手伝ってくれるので、大人のストレスも軽減される。 大人のストレスを減らすコツは、子どもたちに飽きずに楽しんでもらうことだ。急がば回れではないが、少し先回りして、うまく子どもたちをお手伝いに導くことができれば、親も子もストレスの少ない時間を過ごすことができます。 そうすることで、お手伝いが自然にできるようになり、学習もスピードアップします。 【みんなの投票】みんなはどうしてるママの悩みランキング(複数回答可) 子どもの将来(教育方針) しつけ方について悩む お金の不安 すぐにイライラしてしまう 自分の時間が持てない ワンオペ(協力者がいない) 子どもの体調 上の子と下の子で(兄弟姉妹)を平等に扱えない 仕事や家事との両立 夫婦で話し合う時間が持てない →(該当する答えがない)選択肢を新たに追加する結果を見るPoll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.